Voici quelques conseils simples pour vous aider à mieux vivre votre incontinence.

Ne soyez pas angoissé(e)
La peur des fuites urinaires peut devenir obsessionnelle. Evitez de vous rendre aux toilettes sans en avoir vraiment besoin . Les résultats peuvent être désastreux. Le stress contracte la vessie et il sera encore plus difficile de retenir l'urine. Ne vous énervez pas, essayez de vous retenir et allez aux toilettes sans vous précipiter, en marchant normalement. Ensuite, lorsque vous urinez, prenez votre temps !

Veiller à se sentir mieux
L'incontinence peut être le symptôme d'une maladie sous-jacente ou simplement l'effet secondaire d'un médicament. C'est pourquoi, si vous souffrez d'incontinence urinaire, vous devez consulter un médecin.
Une meilleure prise de conscience du problème a permis d'améliorer la compréhension de l'incontinence urinaire dans la société actuelle. Les personnes souffrant de ces troubles peuvent aujourd'hui vivre tout à fait normalement grâce aux différentes thérapies décrites dans ce site.

Dernière mise à jour : 11 mai 2005